Питание беременной

August 30, 2018

 

Итак, долгожданные две полоски‼️
Начало беременности. В этот период идет активное формирование кровеносной системы эмбриона, развивается нервная система и внутренние органы. Требуется бесперебойное снабжение зародыша белками и жирами, витаминами группы В и Е, фтором, фосфором, кальцием. Эти вещества в достаточных количествах содержатся в таких продуктах питания, как молоко 🥛 и молочные продукты,рыба, мясо и зелень. Питание должно быть дробным и частым, чтобы не перегружать желудок и не провоцировать тошноту и рвоту. ✨💖✨ Во избежание головокружения, рекомендуется утром, не вставая с постели, выпивать чашку сладкого чая и съедать крекер или сухарик. Женщины с недостаточной массой тела быстрее набирают вес в начале беременности, а женщины с избыточной - наоборот. Запишите свой вес! 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Избранные посты

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Недавние посты

December 6, 2018

November 20, 2018

November 19, 2018

November 16, 2018

November 12, 2018

Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square