Питание беременной

Итак, долгожданные две полоски‼️ Начало беременности. В этот период идет активное формирование кровеносной системы эмбриона, развивается нервная система и внутренние органы. Требуется бесперебойное снабжение зародыша белками и жирами, витаминами группы В и Е, фтором, фосфором, кальцием. Эти вещества в достаточных количествах содержатся в таких продуктах питания, как молоко 🥛 и молочные продукты,рыба, мясо и зелень. Питание должно быть дробным и частым, чтобы не перегружать желудок и не провоцировать тошноту и рвоту. ✨💖✨ Во избежание головокружения, рекомендуется утром, не вставая с постели, выпивать чашку сладкого чая и съедать крекер или сухарик. Женщины с недостаточной массой тела быстрее набирают вес в начале беременности, а женщины с избыточной - наоборот. Запишите свой вес! 

Избранные посты
Посты скоро появятся
Следите за обновлениями
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
SONO MAMMA
одежда для беременных

© 2018 by SONO MAMMA